Uma certa frequência atletas de corrida comentarem sobre o que treinar para complementar seus treinos. De forma geral, alguns tem suas próprias ideias e formas de treinamento. Muitas pessoas não tem paciência de praticar a musculação e acharam no pilates uma alternativa complementar.
A cada ano que se inicia, promessas das mais variadas surgem, inclusive aquelas relacionadas à atividade física. Não é muito difícil ouvirmos “este ano eu começo a fazer academia” e, diante de tantas opções oferecidas para todos os gostos, é comum as pessoas terem dúvidas em qual escolher. Uma das frequentes interrogações é a respeito do que diferencia e no que se assemelha a musculação e o Pilates.
Apesar de terem uma metodologia e linha de trabalho diferentes, ambos podem promover a melhoria da postura e do equilíbrio muscular. Ainda não existe uma condição dizendo que quem faz Pilates não pode fazer musculação e vice-versa. Pelo contrário, um pode complementar o trabalho realizado pelo outro na medida em que acionam camadas musculares diferentes do nosso corpo.
Na musculação, o foco são os músculos mais superficiais, chamados de mobilizadores, responsáveis pelos movimentos de grande amplitude, como o agachamento e a flexão de braços. Dentre os objetivos do treino estão, por exemplo, o aumento de força e resistência muscular. Inclusive, por ter como característica este trabalho superficial, os resultados estéticos tendem a aparecer mais rápido para os adeptos.
O método desenvolvido por Joseph Pilates ativa a musculatura mais profunda, como o transverso do abdome, multifídios e todos os músculos que envolvem as articulações (estabilizadores), depois age na musculatura mais externa. Esses músculos mais internos são fundamentais para a constituição de uma estrutura forte e livre de lesões.
A ênfase dada ao abdome e aos músculos lombares torna a técnica excelente para quem deseja uma barriga consistente e se ver longe de dores nas costas. O aluno também consegue definir a musculatura sem aumentar o seu volume, ou seja, o foco do pilates não é hipertrofia. Diferentemente da musculação, o resultado do pilates não está estritamente relacionado ao número de repetições. Pelo contrário, é priorizada a qualidade do movimento.
Naturalmente, ambas as práticas trazem benefícios ao corpo e geram bem-estar, além de se serem indicadas para auxiliar na performance de esportes como corrida, ciclismo e natação. Agora, se você está interessado em saber se o Pilates é melhor ou não que a musculação, saiba que é impossível fazer qualquer afirmação deste gênero, uma vez que não existe um exercício melhor do que o outro. Há, sim, aquele que é mais indicado para o seu perfil e que irá auxiliá-lo a atingir os objetivos desejados.
FONTE: http://www.webrun.com.br/home/
sábado, 28 de abril de 2012
NOVA CAMISA DO BRASIL
Pensando na apresentação dos novos uniformes da seleção brasileira de futebol, a estrutura do ambiente foi toda voltada para o esporte, grande mobilizador do público jovem. Através de espaços de imersão, a marca colocou seu público de frente com ídolos da nova geração, como Neymar, Alexandre Pato e Paulo Henrique Ganso.
Já na vitrine, o consumidor pode ler um QR code que o direciona para um vídeo de apresentação da camisa. Dentro da loja, foram criadas paredes com fotos, simulação de armários de vestiário, mp3 com playlist dos atletas, entre outros. Fazendo o uso de iPads disponíveis no local, era possível acessar quatro pontos de realidade aumentada, com conteúdos exclusivos, como informações sobre o produto, animações e muita interação.
FONTE: Use Fashion
domingo, 22 de abril de 2012
MARKETING ROSANA TORRES EM DICA DE MODA ANO 2012
Marketing ROSANA TORRES MODA FITNESS em Dica de moda em 2012
A Rosana Torres Moda Fitness desenvolve produtos com alta qualidade e em dia com as últimas e fortes tendências demoda. Lá, é possível encontrar roupas esportivas para todos os biotipos, desde as numerações menores, até os tamanhos plus size. A coleção 2012 foi inspirada nos mistérios do Egito e em sua musa mor, Cleópatra, e traz peças extremamente sofisticadas e repletas de detalhes... continue lendo
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MARKETING ROSANA TORRES EM DICA DE MODA ANO 2011
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Roupas Esportivas Femininas 2011
Roupa esportiva também segue tendência, assim como as roupas para o cotidiano, roupa para festa, os calçados e os acessórios. A prioridade das roupas esportivas tem que ser o conforto e a liberdade de movimentos que proporciona no momento da prática do esporte, mas, aliar beleza estética e estilo a esta peça casual é o diferencial deste....contine lendo
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OLYMPIKUS LANÇA NOVA GERAÇÃO DO ZOMAX
A nova geração de tênis de alta performance da Olympikus evoca o futurismo através do multicoloridos dos Leds. Trata-se do Zomax ZX4, que interage em um labirinto cheio de luzes criado pelo artista brasileiro Muti Randolph.
São três modelos na coleção: Kryptus, Winning e Stride. O destaque fica por conta do solado que remete a cápsulas de oxigênio com cores neon e vibrantes, garantindo visual forte ao modelo. Os materiais utilizados proporcionam leveza e boa respiração para o pé. Na cartela de cores, combinações entre verde, vermelho, azul e rosa. Os preços variam entre R$ 170 e R$ 250.
Entre as ações publicitárias envolvendo o labirinto, estão a trilha sonora assinada por Daft Punk, e a participação em provas do Big Brother Brasil, da Rede Globo. Mais informações na página oficial da Olympikus no Facebook.
FONTE: USE FASHION
São três modelos na coleção: Kryptus, Winning e Stride. O destaque fica por conta do solado que remete a cápsulas de oxigênio com cores neon e vibrantes, garantindo visual forte ao modelo. Os materiais utilizados proporcionam leveza e boa respiração para o pé. Na cartela de cores, combinações entre verde, vermelho, azul e rosa. Os preços variam entre R$ 170 e R$ 250.
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domingo, 15 de abril de 2012
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