BODY PUMP - ROSANA TORRES E ACADEMIA COOPEX

Parceria ROSANA TORRES MODA FITNESS E ACADEMIA COOPEX ARAÇATUBA (18) 3622-2082 , vestindo com short e top suplex power as professoras Juliana e Cris nas aulas de BODY PUMP, uma atividade física indicada para todos os níveis de condicionamento físico, sendo uma das maiores revoluções do Fitness mundial, conquistou mais de 70 países e o coração de milhões de praticantes, através do treinamento de força, resistência.
Benefícios desta aula: melhora da postura e a desejada definição muscular. Anilhas e barras, músicas alucinantes com combinações seguras e eficazes. Ficar em forma nunca foi tão prazeroso antes desta aula. BODY PUMP™é, provavelmente, a maneira mais rápida do universo de entrar em forma.
A aula dura de 55 minutos a 1 hora, possui 10 músicas, que sempre respeitam a mesma ordem e não podem ser puladas ou trocadas de posição, pois a aula já foi testada e os resultados são comprovados quando feita dessa maneira. Qualquer tipo de alteração descaracteriza a aula e interferem nos resultados esperados.
Pode-se esperar grandes gastos calóricos nesta aula, além de uma rápida melhora na resistência muscular localizada, postura e aumento na força muscular de todo o corpo.
É uma atividade indicada para todos os níveis de condicionamento físico que, além de tudo, atrai alunos do sexo masculino, contentes em praticar uma atividade simples, eficiente e que não tem semelhança com a dança.
Benefícios:
Resultados rápidos
Melhora a postura
Melhora a força
Melhora a resistência muscular localizada
Auxilia a queima de gordura
Previne contra a osteoporose
Gasto calórico médio 500Kcal/ aula
Promove uma breve hipertrofia

Body Pump as SEG e QUA as 17:00 e TER e QUI as 19:30.
Cada troca de Mix novo, ( Sequencia nova de músicas e coreografias) são feitas de 3 em 3 meses.

http://www.rosanatorres.com.br/
http://revendedormodafitness.com.br/base.asp

MARATONA

A maratona é a mais longa, desgastante e uma das mais difíceis e emocionantes provas do atletismo olímpico. Ela é disputada na distância de 42 195 m (42,195 km) desde 1908.

Em 1896, durante os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, Filípides foi homenageado com a criação da prova. No início, a distância a ser percorrida era de cerca de quarenta km, a mesma que separava Maratona de Atenas. O grego Spiridon Louis foi o primeiro campeão olímpico de maratona. Na edição de Estocolmo 1912, o português Francisco Lázaro morreu durante a prova.
Nos Jogos de 1948 em Londres, a distância da maratona olímpica foi estabelecida. Até aí, a distância era variável, embora sempre próxima dos quarenta km. Para que a família real britânica pudesse assistir ao início da prova do jardim do Palácio de Windsor, o comitê organizador aferiu a distância total em 42 195 metros, que continua até hoje.
A mais antiga maratona anual do mundo é a Maratona de Boston, nos Estados Unidos, disputada em todo feriado do Dia do Patriota, na terceira segunda-feira de abril, desde 1897.
As maiores maratonas mundiais constituem o circuito World Marathon Majors (WMM), estabelecendo um prêmio no valor de um milhão de dólares para o melhor classificado feminino e masculino, no final da temporada.
Pertencem ao WMM as maratonas de Boston, de Londres, de Berlim, de Chicago e de Nova York
Atualmente, o recorde mundial pertence ao etíope Haile Gebrselassie, que no dia 28 de Setembro de 2008, em Berlim, estabeleceu o tempo de 2h 03m 59s.

BIQUINIS MAIORES

Há algumas estações, biquínis maiores roubam a cena, longe daqueles pequenos típicos da mulher brasileira. Será que esta tendência vai pisar na areia ou morrer na praia?

FONTE: www.usefashion.com.br

CAÇADO MASCULINO

O verão 2011/12 se pronuncia aos homens em sandálias variadas, materiais diferenciados, estampas com estética reinventada e cores ácidas. Ao lado, modelo xadrez D&G.

FONTE: www.usefashion.com.br

LEGGING E VARIAÇÕES

Para o verão 2010/11 e inverno 2011, as calças das meninas ganham modelagens superajustadas, com materiais diferenciados. Jeggings, leggings, wet leggings e treggings estã o entre as peças mais usadas.

Jegging- Mistura das palavras jeans + legging, as jeggings são calças de denim mais fino, mais justas que uma skinny e tão confortáveis quanto uma legging – tudo graças a uma dose a mais de elastano em sua composição.

Wet legging- é uma calça justa e brilhante com aspecto molhado e pode ser encontrada nos materiais como látex, lamê, couro, lurex, vinil e poliéster com elastano. Mas, as que vão ser mais usadas, são as de poliéster e elastano, que dá a aparência de couro ou de macacão de mergulho;

Tregging - Junção da palavra inglesa "trouser" que significa calça com a palavra "legging", assim surgiram os treggings, meio calça skinny, meio legging...mas não propriamente idêntico. Mais finos e maleáveis do que as comuns calças skinny e mais grossas que as leggings normais. É na matéria que os treggings mais diferem, declinando-se em látex, imitação de couro, veludo ou brilhantes.

FONTE: www.usefashion.com

LOJA UMBRO

Enquanto o espírito da Copa do Mundo domina diversos produtos de moda, a Umbro aproveita a época para tematizar seus estabelecimentos. A mais recente ação da marca foi criar duas lojas temporárias inspiradas pelo futebol. No Canadá, em Ottawa, uma delas recebeu logo na fachada um painel com companheiras de jogadores que estão no campeonato, divulgando a coleção de camisetas de nações que já ganharam o torneio

No interior, Umbro destaca que é a patrocinadora oficial da seleção inglesa com blocos de letras que estampam também imagens de ações da marca relacionadas ao esporte. Em um dos ambientes, através de quadros dispostos acima das roupas, o visitante pode ler sobre a história das seleções campeãs e sobre um artista que representa o país.

FONTE: http://www.usefashion.com/categorias/noticias.aspx?IdNoticia=86729

MODA PRAIA

Para o público jovem, o verão 2010/11 reforça um romantismo retrô.

Chanel busca inspiração nos anos 1960 e 1970, com biquíni cortininha, babados e no xadrez vichy.

FONTE: www.usefashion.com

NEOPREME NA MODA CASUAL

Em sua mais recente coleção, Roxy mantém a proposta de concilar a tecnologia necessária para a prática do surf com recursos que agradam atletas fashionistas. Através de uma parceria com a estilista Cynthia Rowley, foram criadas peças para o cotidiano que carregam os mesmos materiais e construções das roupas específicas para o surf.

O neoprene confere aspecto retrô, reforçado por cores comuns em wetsuits antigos, como tonalidades desbotadas e cítricas de verde, azul e vermelho. Para enfatizar a ideia de que as roupas saiam da água e cheguem às ruas.

FONTE: http://www.usefashion.com/categorias/noticias.aspx?IdNoticia=87093

PESO LIVRE X APARELHO

Qual dos dois é mais eficiente para deixar seu corpo definido?
Segurança - depende do nível de treinamento - O aparelho é mais indicado para iniciante, pois ajuda evitar problemas nas articulações, melhora o posicionamento nas posições ao executar os exercícios, já as intermediárias ainda não tem força para manter a postura usando peso livre, então continue com a segurança dos aparelhos.
Eficiência - para as avançadas o exercício rende mais com peso livre, pois o moviemnto é sempre completo, ao levantar uma barra tem que sustentar todo seu peso na subida e na descida, porém o peso livre exige boa postura e equilíbrio.
Antes de inciar um treinamento com peso consulte um professor de Educação Física e comprove seus resultados positivos.

CYCLE CHIC

Esta citação é de Mikael Colville-Andersen, fotógrafo e cineasta que criou o termo Cycle Chic, em meados de 2006, um movimento que está sendo seguido no mundo todo, esta tendência em evolção em cidades que investem em instalações para melhorar o uso da bicicleta.

Com a crescente popularidade do movimento, há programas comunitários, como o Velib, em Paris, Bicing, em Barcelona, Eu Vou de Bike, no Brasil, que informam aos cidadãos as facilidades de trocar o carro pela bicicleta.

Muitas pessoas não usam bicicletas no cotidiano porque não gostam roupas esportivas ou não podem chegar de bermuda e camiseta no seu ambiente de trabalho. Para estas pessoas, o Cycle Chic é uma solução perfeita, por sustentar que qualquer roupa que você usa como pedestre também pode ser usada para pedalar.


Mesmo em cidades em que não há infra-estrutura para pedalar com segurança, os grupos de ciclistas são numerosos e querem ver mudanças. Em São Paulo, por exemplo, ciclofaixas clandestinas foram pintadas neste ano em algumas avenidas movimentadas que não oferecem condições para ciclistas trafegarem. Protestos como este demonstram que há um público consolidado e ativo, que clama por rua e respeito.

Como toda tribo, Cycle Chic também tem sua musa, que serve de referência para os demais adeptos. A modelo Agyness Deyn ganhou o título ao desfilar com sua bicicleta em inúmeras ocasiões, sempre com looks que misturam peças clássicas com estampas chamativas e exóticas.

Atualize sua coleção e guarda-roupa e saia com sua bike!

FONTE: http://www.usefashion.com/categorias/noticias.aspx?IdNoticia=87346