POLUIÇÃO FAZ MAL PARA QUEM TREINA NA RUA

Muita gente que treina se pergunta se fazer exercício respirando a fumaça de carros e ônibus não anula os benefícios da prática. A resposta é não. “Fazer atividade física, apesar do ar carregado, previne e combate mais problemas de saúde do que poderiam ser causados pela poluição e pelo sedentarismo”, comenta o médico especialista em medicina do esporte Jomar Souza, de Salvador (BA). 

Mesmo assim, vale tentar reduzir a exposição aos poluentes: escolha as primeiras horas da manhã (quando a concentração de partículas de poluição no ar tende a ser menor) e busque locais arborizados, de preferência sem fluxo de veículos.

FONTE:  
http://corpoacorpo.uol.com.br/fitness/treino-sob-medida/poluicao-da-rua-faz-mal-para-quem-treina-outdoor/11220