CALORIAS

1 grama de carboidrato= 4 calorias
1 grama de gordura= 9 calorias
Gordura engorda mais do que carboidrato, mais do que o dobro, o organismo armazena gordura de reserva no corpo ( em forma de culote, barriga, pneuzinhos...) com mais facilidade do que transforma carboidrato em tecido adiposo. Então cuidado diminua a ingestão de gorduras, e pratique uma atividade física, assim estará ganhando saúde!!