Vá devagar, os quilinhos a mais que você perder a jato poderão voltar tão rápido quanto se foram, pois o emagrecimento acelerado aciona o mecanismo de sobrevivência do organismo, tornando-o alívio para repor o que foi perdido. Em outras palavras, sua fome vai triplicar. No mais , a perda relâmpago de peso está associada a dietas pobres, que vão deixar um saldo de carência nutricional no seu organismo.
Lembre-se a pressa é inimiga da perfeiçao!! Então não faça dieta difícil de ser seguida, e sim diminua a quantidade de alimentos, preferindo os menos calóricos e sempre praticando uma atividade física, assim seu organismo perde peso de uma forma saudável.
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