A chamada Umidade Relativa do Ar, que mede basicamente a quantidade de água em forma de vapor existente na atmosfera, influi muito na evaporação do suor. Quanto maior a umidade relativa do ar, mais ficará limitada a evaporação do suor e a perda de calor.Assim, atividades físicas intensas em ambientes como praias, florestas ou dias “úmidos” ou nublados são perigosas pelo risco de Hipertermia, popularmente conhecida como “Insolação” . Por outro lado, em ambientes quentes e desérticos, onde a Umidade Relativa do Ar é baixa (chegando a 10%), a sudorese profusa evapora rapidamente e o controle térmico torna-se melhor.
Ventos também favorecem o resfriamento corporal. Assim, ciclistas de alta performance, como os competidores do Tour de France, conseguem ao ar livre marcas melhores que as obtidas em competições dentro de velódromos.
FONTE: Clemar Corrêa: A ação do sol e do calor na atividade física
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