A expressão Fitness, surgida na década de 70, seu conceito estava relacionado às capacidades física, cognitiva, emocional, moral, espiritual entre outras. significa aptidão física, não relacionando somente à capacidade física, mas também ao aspecto de equilíbrio corporal e espiritual. Na busca de um “corpo perfeito” este significado vem transformando-se, as pessoas estão esquecendo o prazer de praticar uma atividade física, para buscar resultados estéticos a qualquer custo. Devemos nos preocupar em encontrar um equilíbrio entre dedicação e prazer, acreditar na busca de um bem estar para o corpo como um todo, não esquecendo da “saúde mental”, que é o sistema de comando de emoções e ansiedades, originadas da vida agitada do homem moderno
Fonte: http://extremebjj.com/esportes/?p=555
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