quarta-feira, 27 de junho de 2012

CALÇA PLUSH


Tecido plush confortável e quentinho, neste inverno se aqueça neste agasalho!

- composição tecido plush (80% algodão 20% poliéster)



- bolso na frente;

- elástico na cintura;

Aproveite a calça está em promoção na LOJA ROSANA TORRES MODA FITNESS

http://www.rosanatorres.com.br/index.php/calca-moda-fitness-2408.html

CARBOIDRATRO O COMBUSTÍVEL MAIS APROPRIADO PARA O SEU CORPO


Para melhor aproveitar com a nutrição todo o esforço aplicado no seu treinamento podemos (e devemos) começar pelo básico. Um atleta tenta tirar rendimento máximo de seu corpo. Ele investe horas em treinamento e preparação antes de competir. Seja sua meta uma prova internacional, a premiação por faixa etária, uma melhora da marca pessoal ou simplesmente completar sua primeira maratona. Para isso ele tem que estar seguro de que está fornecendo o combustível correto para seu corpo.
Para competir você treina, para treinar você precisa se alimentar e para se recuperar do treino você precisa se reabastecer da energia gasta. E de onde ela vem? A resposta é: dos carboidratos!

O papel dos carboidratos (CHO) na atividade física é um dos temas mais pesquisados no campo da Nutrição Esportiva. Muitos são os estudos que demonstram, que o aumento da quantidade de glicogênio disponível aos músculos, faz melhorar o desempenho em exercícios de longa duração com baixa ou moderada intensidade e também em modalidades mais intensas e curtas.
Os estudos também mostram que se o organismo tiver que ser submetido no dia seguinte a um novo esforço, ele deveria ser reabastecido o mais rápido possível com uma razoável quantidade de CHO nas 24h seguintes. Isto porque, ingerindo alimentos ricos em CHO imediatamente após o exercício, justamente quando os músculos estão mais receptivos, você se colocará em uma boa condição para se recuperar da melhor maneira possível.

FONTE: http://webrun.uol.com.br/home/n/carboidratos-o-combustivel-mais-apropriado-para-o-seu-corpo/5879/secao/nutricao

terça-feira, 26 de junho de 2012

ERA DO GELO EM CALÇADOS



A marca de calçados Diversão está lançando para o verão 2012/13 tênis com estampas do desenho "A Era do Gelo 4", que tem previsão de lançamento nos cinemas brasileiros no mês de julho.


O modelo slip on em azul traz o esquilo Scrat, que já faz parte do longa desde a primeira versão, tentando resgatar sua famosa noz, que é motivo de várias confusões e cenas engraçadas do desenho.


A outra opção é o tênis na cor rosa com cadarços. O calçado traz impresso na lateral o personagem Diego, com uma suposta namorada, que deve se tornar conhecida do público na quarta versão do filme.



 FONTE: Use Fashion

segunda-feira, 18 de junho de 2012

JAQUETA PEÇA CORINGA

Invista em jaqueta uma peça indispensável na moda fitness, pode ser usada em vários looks com top, blusa meia manga, ou até manga comprida neste inverno, aproveite em promoção

http://www.rosanatorres.com.br/index.php/jaqueta-moda-fitness-5306.html

domingo, 10 de junho de 2012

CALÇA BAILARINA ROSANA TORRES

Continue a malhar neste inverno, invista em peça confortável como esta calça bailarina  ROSANA TORRES MODA FITNESS, você ficará linda além de adquirir um produto com toda qualidade da marca

Características do produto:

- confeccionada em tecido super power, composição (85% poliamida 15% elastano)



- detalhe em costura colorida;


- cós largo para maior conforto;

Confira na Loja Virtual

http://www.rosanatorres.com.br/index.php/calca-bailarina-moda-fitness-2023.html

CORRA COM UM TÊNIS ADEQUADO

O Local de treinamento influi na escolha de tênis. Se você treina em estrada de terra irregular e com lama deveria preferir tênis da categoria ‘trilha’. Se corre em pisos muito duros, como concreto, procure calçados com maior amortecimento.
O tipo de treino também é outro fator a se considerar. Corredores velozes podem desejar um tênis da categoria performance para treinos em ritmo rápido. Também pode-se utilizar este tipo de tênis para competições por serem mais leves.

Há ainda aqueles tênis desenhados especificamente para competições. Alguns são extremamente leves e feitos para corridas de até 10 Km. Outros têm um grau maior de amortecimento e podem ser usados em maratonas. Entretanto, se você vai fazer uma maratona acima de 3 horas, deve preferir um tênis com maior amortecimento no lugar dos de competição.

Tão importante quanto escolher o tênis correto é saber quando aposentá-lo.

Uma causa comum de lesões é correr com tênis gastos que já deveriam ter sido aposentados. Alguns sinais, como desgaste da sola, são bem claros. Entretanto, mesmo um tênis parecendo novo pode já ter perdido grande parte da capacidade de amortecimento.

Há tênis com maior ou menor durabilidade, mas em geral recomenda-se trocar entre 560-880 Km de uso. Se você está voltando de uma fratura por estresse, deve aposentar o tênis entre 560-640 Km. Corredores pesados também podem ter que trocar o tênis mais cedo.


Fonte: Manual do Corredor



quinta-feira, 7 de junho de 2012

REGATA EM PROMOÇÃO

Corra com estilo nesta  linda regata em detalhe dourado e brilhe, você vai roubar a cena nas pistas, academias...

Confeccionada em tecido dry (composição 100% poliéster)



- detalhe em outra cor na frente;

- costas nadador;

- comprimento próximo ao quadril;
 
Você encontra na LOJA ROSANA TORRES MODA FITNESS
 
http://www.rosanatorres.com.br/index.php/regata-moda-fitness-5666.html

JAQUETA EM PROMOÇÃO


Uma peça que combina com vários looks, pode ser usada com top, blusa meia manga ou manga comprida, aposte nesta jaqueta e acerte em seu visual, confeccionada  em tecido tela, (composição 100% poliéster)

Características do produto:



- zíper na frente;
- dois bolsos na frente;

- comprimento próximo ao quadril;
 
Confira na LOJA ROSANA TORRES MODA FITNESS
 
http://www.rosanatorres.com.br/index.php/jaqueta-moda-fitness-5306.html

BLUSA EM PROMOÇÃO



Nestes dias frio malhe com o conforto da malha e sinta-se aquecida!!
Confeccionda em tecido malha PV (composição 67% poliéster, 33% vicose)



- abertura na lateral:

- decote em V;


- manga comprida;

- comprimento próximo ao quadril;
 
Confira na Loja Virtual ROSANA TORRES MODA FITNESS
 
http://www.rosanatorres.com.br/index.php/blusa-moda-fitness-7605.html