terça-feira, 30 de novembro de 2010

MANTER PESO COM A IDADE

A preocupação da maioria das pessoas, ultimamente tem sido manter ou reduzir peso, e com o passar dos anos, isso fica cada vez mais difícil. E o que acontece com nosso organismo ao longo do tempo?

As nossas reações orgânicas acontecem mais rapidamente quando somos mais jovens. Uma mulher de 25 anos e 51 kg, por exemplo, necessita de 1444 calorias só para manter suas funções vitais. Com 55 anos, essa mesma pessoa vai precisar de 1289 calorias, ou 12% a menos, para manter as mesmas funções. Então, o que fazer? Devemos nos conscientizar de que, à medida que ficamos com mais idade, nosso gasto energético basal vai diminuindo. E, por isso, é importante diminuir, proporcionalmente, a ingestão de calorias e aumentar a queima delas através da atividade física. Dessa forma, mantemos o peso ideal.

As pessoas tendem a perderem massa muscular com a idade então, além de aumentar o gasto calórico pela atividade aeróbica, precisamos fazer exercícios para manter a massa muscular, com a ginástica localizada e musculação, entre outros. Com o tempo, é importante reajustar nosso consumo de calorias ao nosso gasto calórico, com o aumento da atividade física. Só assim vamos garantir a manutenção de nosso peso ideal, pelo resto da vida.

MUSCULAÇÃO FEMININA



No mundo atual, com a emancipação da mulher no aspecto intelectual, e seu novo posicionamento cada vez mais com a estética corporal, a musculação tomou novos rumos.

Os músculos modelados e firmes já não são atributos exclusivamente masculinos, agora também o são do sexo feminino. Essa mudança de padrões estéticos levou as mulheres a invadirem as salas de musculação, reduto há muito freqüentado somente por homens.

A grande maioria das mulheres que procuram treinamento com pesos estão motivadas a melhorar a forma de seu corpo ganhando hipertrofia, mas não sabem disto. Quando se diz que a dança, e as diversas formas de ginástica física modelam o corpo feminino, é porque induzem um certo grau de hipertrofia e estimulam a perda de gordura.

A ginástica com pesos (musculação) apenas é o melhor método de treinamento para esta finalidade. A repetividade dos exercícios de musculação é que leva eficiência no treinamento.

Fonte: Musculação Feminina-Sprint

domingo, 28 de novembro de 2010




Rapha, marca britânica que desenvolve produtos com foco no ciclismo, o chamado roadwear, apresenta o conceito "Evolução do Clássico". A nova coleção traz um mix de produtos que atende homens e mulheres, com destaque desta vez para um aplicativo de iPhone. A tecnologia promete auxiliar os praticantes em suas jornadas. "Rendezvous" possibilita a indicação de pontos de encontro entre amigos, adicionando uma descrição para o compromisso agendado, além de ritmo, distância, terrenos e kits necessários para a viagem.

Nas peças, desde T-shirts simples até acessórios, como capacetes e luvas, passando por peças térmicas, blusas, casacos, além das complexas jaquetas de competição, que chegam a custar 240 euros.
As caracterísitcas atendem aos requisitos de atletas que necessitam praticar mesmo sob as rigorosas temperaturas do inverno europeu. Os tecidos mantém a temperatura do corpo, além de impermeáveis, respiráveis, sem costuras externas e com reforço nos ombros. Há ainda fitas reflexivas, fundamentais para a segurança nas estradas, e o detalhe da manga, que cria uma luva, mantendo o calor das mãos.
FONTE: Use Fashion

LUVA DIGITAL PARA GOLF




Em muitos esportes, milímetros podem ser decisivos, mas talvez nenhuma outra modalidade dependa tanto de movimentos cirúrgicos quanto o golfe. Focada em aprimorar a técnica de jogadores com tecnologia, a empresa alemã Sensosolutions lança a SensoGlove, 1ª luva digital para o esporte.

Segundo a empresa, a pressão exercida pelas mãos do jogador no taco influencia bastante na precisão e alcance de suas jogadas. O que as luvas fazem é medir esta pressão e aprimorar a empunhadura dos jogadores através de avisos sonoros e análises estatísticas, que são exibidas na parte superior do acessório.

Com esta atenção especial às mãos, a SensoGlove objetiva trabalhar melhor ombros, braços e punhos, deixando grandes esforços para músculos maiores e evitando lesões. O mostrador, que é à prova d´água, pode ser removido da luva e ser usado em outros pares da marca.

FONTE: Use Fashion

UNIFORMES DE BASQUETE DA ADIDAS











Os novos uniformes de Basquete da Adidas para os 30 times da NBA são os mais leves e tecnológicos . Chamada de Revolution 30, a nova coleção quer tornar os atletas mais rápidos e os jogos ainda mais dinâmicos, enquanto preza também pela sustentabilidade.



Cerca de 30% mais leves que os antigos uniformes, os lançamentos também ficam secos duas vezes mais rápido, levando em torno de 3 segundos para drenar o suor. Grande parte da redução de peso foi obtida com a substituição do material usado para fazer os números, que agora é um tecido tão vaporoso quanto o resto da peça.


A sustentabilidade também foi considerada pela Adidas, que utilizou 60% de material reciclado na produção das regatas. Todos os uniformes também têm recursos que ajudam a melhorar a resistência e ainda protegem os atletas de lesões, acompanhando a flexibilidade inerente ao esporte



Segundo Lawrence Norman, vice-presidente de Basquete da Adidas, criar uniformes com tanta tecnologia pode ser fundamental para os jogadores saltarem um centímetro mais alto ou ficarem um passo mais rápidos. "Revolution 30" será vendida em lojas da marca.




FONTE: Use fashion

terça-feira, 16 de novembro de 2010

CAMISETAS PERSONALIZADAS







































































Algumas camisetas personalizadas confeccionadas por Rosana Torres Moda Fitness


Tecido usado malha Pv (composição 67%poliéster 33% viscose)
Vários modelos: baby look feminina e masculina, polo, decote V, camisetas modelagem normal

Faça um orçameto, estampamos seu desenho em várias cores.


(18) 3301-1266

TÊNIS PARA AUMENTAR IMPULSÃO NO BASQUETE






O tênis de basquete Concept 1, desenvolvido pela Athletic Propulsion Labs com sua tecnologia focada em aumentar imediatamente a impulsão de atletas foi ganhando fama e em pouco tempo chegou aos jogadores profissionais.


Um dispositivo chamado de Load´N Launch, localizado na parte dianteira dos calçados, é o responsável pela melhoria nos saltos verticais e também pela grande popularidade que o tênis adquiriu em poucos meses. Segundo os fabricantes, 30% dos jogadores da liga principal dos EUA, a NBA, já demonstraram interesse no Concept 1.


A NBA emitiu um comunicado banindo a utilização dos calçados. Segundo nota da associação, "As regras da liga não permitem que os jogadores usem qualquer calçado que crie vantagem competitiva indevida durante um jogo".


Em vez de contestar o veto da associação, a Athletic Propulsion Labs em seu site, divulga os calçados como os "banidos pela NBA".


Clientes afirmam que a altura de seus saltos aumentou, mas que a principal melhoria estava no 2º salto onde a velocidade entre um pulo e outro aumentou bastante, sendo esta a principal vantagem da novidade.


FONTE: USE FASHION

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

LOJA ROSANA TORRES

















Seja bem vindo à Loja Rosana Torres Moda Fitness

R. Coelho Neto, 846
Bandeiras
Araçatuba-SP
CEP: 16025-105