Uma legging colorida dá o diferencial no look➡ meta sair linda ❤️
Legging em jacquard e blusa torcida em jersey peças práticas e confortáveis
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segunda-feira, 28 de agosto de 2017
quinta-feira, 24 de agosto de 2017
LOOK CINZA NO PLUS SIZE
O PLUS SIZE também pode treinar com todo ESTILO Rosana Torres! 👏👏💚
Legging e top com muito conforto e beleza.
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Tem pra todos Looks do P ao EXG
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quarta-feira, 23 de agosto de 2017
UM BELO LOOK EM RECORTEES
Look preto e cinza, é básico, é estilo, é show!! 👏👏🖤
Legging e top em três harmoniosas cores, perfeita combinação para te encantar
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terça-feira, 22 de agosto de 2017
LOOK BRANCO SHOW
Look branco com jaqueta show para os dias de inverno ⛄💙
O charme da legging branca completa o look com jaqueta
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segunda-feira, 21 de agosto de 2017
COM GRIPE, É MELHOR MALHAR OU DESCANSAR?
É verdade que os exercícios reforçam
a imunidade e previnem gripes e resfriados. Mas, se a doença já
pegou você, nem sempre a melhor coisa é ir para a academia. Veja o que defendem
os especialistas do American College of Sports Medicine, principal instituição
americana de medicina esportiva.
Está liberado
Fazer 30 minutos de atividades moderadas em dias alternados
se os sintomas são amenos e se resumem a dor
de cabeça, nariz escorrendo ou tosse.
Voltar à ginástica quando estiver quase boa. “As endorfinas
liberadas pelo exercício têm efeito analgésico e relaxante muscular, por isso
ajudam a aliviar sintomas leves”, explica o infectologista Artur Timerman, de
São Paulo.
Ficar na cama se a dor se espalhar além da cabeça. Ou seja,
se tiver febre, infecção nas vias respiratórias (nariz, laringe, faringe,
pulmões), febre e dores no corpo, descanse.
Entenda: Quando devo me preocupar com a gripe?
Não pode
Malhar até transpirar, o que não vai expulsar vírus e
bactérias e curá-la. Forçar o corpo além do limite
pode agravar sua condição, que está sensível,
avisa o médico.
Retomar os treinos logo depois de sair de uma gripe forte. O
ideal é esperar pelo menos duas semanas e voltar aos poucos. “Escutar o corpo é
a melhor coisa. Se você se sentir mal na aula, pare na hora”, aconselha
Timerman.
quarta-feira, 16 de agosto de 2017
SINTA-SE BEM NESTE LOOK BÁSICO
Treinar com um look básico quentinho e confortável 💚⛄
Legging longa detalhe zíper e blusa em malha fazem esse look ser puro charme e estilo
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terça-feira, 15 de agosto de 2017
TOP MANGUINHA SEU TOP DE INVERNO
Treinar em dias frios a dica usar top com manguinha🔝 💙
💻
Prático e confortável a boa para vc se sentir bem naqueles dias mais friozinho
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segunda-feira, 14 de agosto de 2017
CALÇA BAILARINA PINK PLUS SIZE
O tempo esfriou bora treinar de calça e esta blusinha show!! 👏
Todos os looks no PLUS SIZE variedades de cores e modelos
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quinta-feira, 10 de agosto de 2017
BLUSA DIVA VERMELHA EM VELUDO
Aquele vermelho de se apaixonar!!! ❤️
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