A modalidade estimula a autoconfiança e requer resistência
física, explosão, força e coordenação.
Baseada em exercícios militares, a corrida de obstáculos -
modalidade que chegou há poucos anos por aqui - requer resistência física,
explosão, força e coordenação. “Mas também estimula a autoconfiança e a
resiliência porque, por mais treinado que o corpo esteja, a todo momento surgem
obstáculos inesperados no percurso, o que exige adaptação rápida e tomada de
decisão certeira”, diz o educador físico e personal trainer Robert Moutran, de
São Paulo. De acordo com ele, trata-se de uma atividade boa para quem precisa
sair da zona de conforto – física e emocionalmente. “A corrida mexe com os
nossos limites e convida a superar as dificuldades. No fim, proporciona uma
sensação incrível de vitória pessoal.”
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