As mais recentes adeptas são as mulheres que descobriram nela uma poderosa arma na hora de desenhar curvas e deixar o corpo torneado, sem serem masculinizadas.
Nos últimos tempos, o número de alunas que invadiram as salas de musculação das academias quase dobrou , elas perceberam que essa modalidade não serve apenas para aumentar a massa muscular, mas funciona muito bem para definir o corpo em menos tempo que as tradicionais aulas de ginástica. Além desse resulado estético mais significativo comeraçam a circular na mídia mulheres mais fortes e as instrutoras deixaram de ser fisiculturistas. Atualmente 45% dos frequentadores dos aparelos são mulheres.
Ganhar tais contornos requer dedicação e paciência, seu esforço vai fazer suas formas crescerem e aparecerem.
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